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很多新手在刚拿到驾照时，可能因为紧张、兴奋或其他原因，坐车的姿势都不是很正确。新手驾驶时，由于对汽车的操控不熟练，导致坐在车内时会感到有些紧张，有时还出现腿部发麻和腰酸背疼症状。尤其是一些身材比较高大或坐在前排的人，如果坐姿不对，那么就会对驾驶产生不良影响。今天要讲的是：如何正确坐姿？
大腿和小腿要尽量靠近方向盘。
在实际驾驶中，大腿和小腿尽量靠近方向盘的操作方式，是最正确的。因为汽车方向盘一般都是左右对称式的，所以左右两侧的操作也会有偏差。特别是在一些比较狭窄的道路上行驶时，方向盘就很难转到正前方。所以如果大腿和小腿能够靠近方向盘操作，就可以提高汽车行驶起来的灵活性。其次，如果大腿和小腿靠近方向盘后，腿部就会感到不舒服。因为腿部需要伸直或者弯曲才能有更好地操控汽车。而当腿部弯曲或伸直时，就会感到一种不舒适感。所以建议大腿和小腿能够靠近方向盘后进行操作。这样不仅可以提高驾驶安全和舒适性，而且可以减少操作失误次数。其次，如果大腿内侧被卡住后往上移动的话，就会导致操作失误的情况出现。特别是一些身材高大或坐在前排的人，如果有这个习惯的话，那最好提前调整好坐姿姿势。否则会因为坐姿不当而导致腿部无法灵活操控汽车了。
腰背要尽量挺直。
很多人开车时，坐在车里的时间都比较长，所以会很容易感觉到疲劳。如果坐姿不正确，时间长了，腰部就会有酸痛感，严重的还可能造成腰肌劳损等情况。所以在开车时不要太过劳累了。首先要调整好自己的坐姿：双脚踩着刹车踏板后半部分，这样就可以使身体得到支撑；头部向左侧或右侧倾斜30度左右；身体的左臂自然放在方向盘上；而右手臂则放在驾驶座位下方的扶手上。双脚踩着刹车踏板后半部分时，膝盖弯曲90度。在这个姿势下可以让腿部得到支撑，减少腿部疼痛感。同时还可以使颈部肌肉得到放松，减轻颈椎压力。头部也要尽量向左侧或右侧倾斜30度左右，这样才能让脖子和背部有一个支撑。如果觉得脖子没有支撑点，可以用手轻轻将其按压住。这样能使颈部得到支撑和放松，减轻疲劳感，从而提高驾驶时的注意力和反应能力。
大腿要始终与小腿保持平行。
在驾驶时，大腿要始终与小腿保持平行，因为这样可以让脚和膝盖的活动更灵活，减少疲劳。而小腿尽量向外张开，也可以使腿更灵活的转动，有利于车辆的操控。另外，对于腿部力量较弱的女性来说，大腿始终与小腿保持平行会更好。因为如果腿部总是向内弯曲或伸直，那就会导致身体不平衡和肌肉紧张感增强。而且在紧急情况下也会使腿部和膝盖受伤。但如果保持大腿始终与小腿保持平行，就可以使腿部和躯干更加协调和平衡度更高。此外，坐姿应尽量减少大腿上的弯曲度，避免膝盖向外弯曲。当汽车的驾驶时如果你太靠前或坐下太近、太后、屁股翘得太高或你的腿压到座位边缘时也会影响你的驾驶姿势。所以在坐车时不要太靠前、太后、屁股翘得太高了（尤其是后排座椅靠背过高的情况下）。
正确的坐姿就像这样：首先坐在车里后将靠背向后调整至90度以上或将前座椅背调至向前倾斜30-45度左右（最好是在驾驶时能完全保持正确姿态并保持这个姿势至少5分钟）。接着把两腿向内张开并弯曲大约45度；最后在大腿内侧放上坐垫并调好靠背到合适高度，这样就可以形成良好的驾驶姿势。当然如果你想把大腿伸展得更开一些或者想让腿与膝盖更加接近的话，你可以将手放在座椅外侧并且使肘部伸直并且放上坐垫。为了保证大腿与小腿保持平行，你可以通过将双脚前后移动或者把两腿并拢来实现（这样才能更加平稳的踩刹车和换挡）。正确坐姿是怎样的？
肩部和手臂一定要放松，不能过于紧张，以免造成操作失误。
正确的坐姿应该是肩部放松，手臂自然下垂。另外，方向盘的高度也应该保持合适的距离，手臂应该放在身体两侧。此外，在开车时眼睛离方向盘距离要足够远，以免驾驶时出现错误动作。另外，坐在驾驶位上应该有一个合适的坐姿。双脚最好是放在刹车踏板或油门踏板上，而不是放在油门踏板和制动踏板上。此外，手臂的位置也要保持正常的距离和高度。如果坐在驾驶位上的人过于紧张或坐姿不当，那么很容易造成驾驶员误操作。
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