苹果是许多人喜爱的生果，营养价值很高，有“一日一苹果，医生阔别我”美誉，今天给大家推荐一杯用苹果制作成为的甘旨果汁，具有增强体力，改善视力的功效，对学生、上班族是很不错的营养甘旨果汁。
苹果桑葚蜜汁食材及功效
主材料：苹果1个、桑葚30毫升、柠檬1个、胡萝卜半根、蜂蜜10克。
【资料图】
苹果功效：补脑养血、宁神安眠。
桑葚功效：补肝益肾、生津止渴、滋阴补血、乌发明目。
胡萝卜功效：补肝明目、清热解毒
柠檬功效：开胃提神、生津止渴、美白养肤
蜂蜜功效：增白、润肤、除皱
组合食用功效：苹果和胡萝卜都含有丰硕的维生素A、苹果酸、柠檬酸，可以改善视力，增强抵抗力。
苹果桑葚蜜汁料理方法
步骤1、苹果，胡萝卜，柠檬去皮切成适当小块。
步骤2、桑葚清洗干净。
步骤3、将切好洗净的食材放入果汁机中搅打成汁，最后加适量的蜂蜜拌匀即可饮用。
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